Pesquisas indicam que certos níveis de vitamina D (um pró-hormônio) no nosso organismo é fundamental para o aumento da nossa imunidade.
A boa notícia é que esta vitamina pode ser adquirida de graça com exposição adequado ao sol, este emite ondas que juntas constituem o espectro eletromagnético.
Espectro eletromagnético é o intervalo de todas as frequências de ondas eletromagnéticas existentes. Geralmente, apresentado em ordem crescente de frequências, começando pelas ondas de rádio, passando pela radiação visível até a radiação gama, de maior frequência. Veja a imagem abaixo:
